لقاء الاحباء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لقاء الاحباء

كل ماتود معرفته
 
الرئيسيةالبوابهأحدث الصورالشاتالتسجيلدخولالتسجيل

 

 التفكير قبل النووم خطير جدا جدا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ليلكيه
مشرفه
مشرفه
ليلكيه


انثى عدد الرسائل : 921
العمر : 38
my sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">[واعيش على صوتك ودفء نغماتك وادرس سحر نظاراتك يا من اذابتنى بروعه جمالك فانا عشقت لحظه صمتك ورقة حوارك]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
البلد : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Female62
مزاجى : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا _5
العمل : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Progra10
الهوايه : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Readin10
تولبار لقاء الاحباء : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Afc84f10
  : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا 15781610
: : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Fp_0810
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النووم خطير جدا جدا   التفكير قبل النووم خطير جدا جدا I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 04, 2008 6:11 pm

التفكير قبل النووم خطير جدا جدا

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Friend love
مشرفه
مشرفه
Friend love


انثى عدد الرسائل : 1527
my sms :


My SMS
[واعيش على صوتك ودفء نغماتك وادرس سحر نظاراتك يا من اذابتنى بروعه جمالك فانا عشقت لحظه صمتك ورقة حوارك]


البلد : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Female46
العمل : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Progra10
الهوايه : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Travel10
تولبار لقاء الاحباء : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Afc84f10
  : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا 15781610
: : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Fp_0810
تاريخ التسجيل : 16/05/2008

التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووم خطير جدا جدا   التفكير قبل النووم خطير جدا جدا I_icon_minitimeالإثنين يونيو 09, 2008 6:38 pm


7lwo awyyyyyyy

tslamen


saq
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسبوسه نوسه
مشرفه
مشرفه
بسبوسه نوسه


انثى عدد الرسائل : 620
العمر : 37
my sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">[واعيش على صوتك ودفء نغماتك وادرس سحر نظاراتك يا من اذابتنى بروعه جمالك فانا عشقت لحظه صمتك ورقة حوارك]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
البلد : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Female31
مزاجى : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Pi-Ca-20
الهوايه : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Painti10
تولبار لقاء الاحباء : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Afc84f10
  : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا 15781610
: : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Fp_0810
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووم خطير جدا جدا   التفكير قبل النووم خطير جدا جدا I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 10, 2008 6:22 pm

التفكير قبل النووم خطير جدا جدا 463128
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Friend love
مشرفه
مشرفه
Friend love


انثى عدد الرسائل : 1527
my sms :


My SMS
[واعيش على صوتك ودفء نغماتك وادرس سحر نظاراتك يا من اذابتنى بروعه جمالك فانا عشقت لحظه صمتك ورقة حوارك]


البلد : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Female46
العمل : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Progra10
الهوايه : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Travel10
تولبار لقاء الاحباء : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Afc84f10
  : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا 15781610
: : التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Fp_0810
تاريخ التسجيل : 16/05/2008

التفكير قبل النووم خطير جدا جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النووم خطير جدا جدا   التفكير قبل النووم خطير جدا جدا I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 10, 2008 11:44 pm

saqsaq
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النووم خطير جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لقاء الاحباء :: 
اقسام الاسره العربيه
 :: الصحه والغذاء
-
انتقل الى: